En finir avec ses douleurs cervicales

En finir avec ses douleurs cervicales

On résume généralement nos douleurs cervicales par un « J’ai mal au cou ». Comment les prévenir, les soulager et les traiter ? L’expertise de DrSport. Comment se manifeste une douleur cervicale ? Appelées aussi cervicalgies, ces douleurs s’apparentent dans la plupart...
Le syndrome des loges, méconnu mais répandu !

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Une atteinte méconnue et un nom scientifique un peu compliqué, on vous explique « le syndrome des loges musculaires » qui touche particulièrement les sportifs. Qu’est-ce que le syndrome des loges ? Il s’agit de la conséquence de l’élévation de la pression...
Comment soigner une périostite ?

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La périostite touche de nombreux sportifs, notamment les coureurs. Mais de quoi s’agit-il ? C’est une fatigue osseuse provoquée par l’inflammation du muscle périoste, qui enveloppe certains os. La douleur survient sur le tiers moyen du tibia, la partie...
5 gestes précieux pour soulager une douleur au genou

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Vous souffrez d’une douleur à un genou et n’avez pas obtenu de rendez-vous immédiat chez votre médecin ? Voici quelques conseils pour soulager une douleur au genou avec le Dr Ghislain Peiffer, médecin du sport. 1. L’étirement du quadriceps peut soulager votre...
Qu’est-ce que des abdominaux bien faits ?

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Mettre ou non les mains derrière la tête ? Comment bien respirer ? Dr Sport vous donne les clés d’une séance d’exercices des abdominaux réussie. En bonus : quelques exercices simples pour travailler vos tablettes comme il se doit ! 3 grands types d’abdominaux Le...