Offrez-vous un coach à domicile

Le marché du coaching sportif à domicile reste encore limité : il ne représenterait que 5 % des activités pratiquées par les Français. Timidement mais sûrement, cette pratique ne cesse, pour autant, de se développer. Dr Sport vous dit tout. Combien coûte un coach à...

Les Européens sont sédentaires : et vous ?

La sédentarité, liée à notre mode de vie moderne, est dangereuse pour la santé : diabète, maladies cardiovasculaires… être sédentaire et ne pas bouger suffisamment en augmente les risques. Malheureusement, selon l’étude réalisée par l’association Attitude Prévention...

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La réflexologie plantaire, pour quoi faire ?

Soigner des petites blessures et des douleurs par la réflexologie plantaire, est-ce possible ? Quelques éléments de réponse avec Cédric Heitz, naturopathe et spécialiste de cette technique depuis 10 ans. « La réflexologie plantaire permet de soulager tous les maux...

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Bière et récupération : un mythe ?

La légende rapporte que le Tchécoslovaque Emil Zatopek, quatre fois champion olympique dans les années cinquante (5 000 m, 10 000 m et marathon), buvait de la bière pendant ses courses... Le breuvage mousseux serait bon pour la santé... Info pour grands sportifs ou...

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Quels exercices faire pendant l’été ?

L’été est une période particulière pour les sportifs car c’est le moment de prendre des congés. Partir à la mer ou à la montagne, s’occuper des enfants eux-mêmes en vacances… voilà qui chamboule le quotidien. Difficile, dans ces conditions, de se rendre à la salle de...

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Quels sports pratiquer l’été ?

C'est l'été, les grandes vacances sont là, le temps des barbecues, des apéros et… des kilos en trop. À moins que vous n’optiez pour le sport. Loin des salles, il existe quantité d’activités à pratiquer seul, en famille ou entre amis, chez soi, à la montagne ou sur la...

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