La méditation au service du mental sportif

La méditation au service du mental sportif

Véronique Bertrand pratique la méditation avec de nombreux sportifs. Elle en détaille les vertus dans l’entretien qu’elle a accordé à Dr Sport. La méditation serait une bonne méthode pour prévenir des blessures et être plus performant en compétition...
Peut-on faire du sport quand on a des enfants ?

Peut-on faire du sport quand on a des enfants ?

Six Français sur dix pratiquent une activité physique au moins une fois par semaine. Mais combien sont parents ? En cette rentrée des classes, n’est-ce pas culpabilisant de laisser ses petits à la maison ou de les caser chez la nounou pour pouvoir pratiquer son...
Faire du sport pendant sa grossesse, une bonne idée ?

Faire du sport pendant sa grossesse, une bonne idée ?

Lorsqu’on est sportive et qu’on attend un heureux événement (ou qu’on prévoit d’avoir un enfant), la question se pose : peut-on continuer de faire du sport durant cette période si particulière ? La réponse est simple : oui. Laura Glauser, gardienne des Dragonnes de...
Les Européens sont sédentaires : et vous ?

Les Européens sont sédentaires : et vous ?

La sédentarité, liée à notre mode de vie moderne, est dangereuse pour la santé : diabète, maladies cardiovasculaires… être sédentaire et ne pas bouger suffisamment en augmente les risques. Malheureusement, selon l’étude réalisée par l’association Attitude Prévention...
Bière et récupération : un mythe ?

Bière et récupération : un mythe ?

La légende rapporte que le Tchécoslovaque Emil Zatopek, quatre fois champion olympique dans les années cinquante (5 000 m, 10 000 m et marathon), buvait de la bière pendant ses courses… Le breuvage mousseux serait bon pour la santé… Info pour grands...