Comment prévenir l’ostéoporose grâce au sport ?

Comment prévenir l’ostéoporose grâce au sport ?

L’ostéoporose est une maladie des os qui inquiète les autorités publiques : selon l’IOF (Fondation internationale de l’ostéoporose), pas moins de 200 millions de personnes dans le monde en souffrent. En outre, elle est très répandue chez les femmes ménopausées : 30 %...
Quels sports pratiquer quand on souffre d’arthrose ?

Quels sports pratiquer quand on souffre d’arthrose ?

10 millions de Français sont concernés par l’arthrose (17 % de la population) selon le site officiel de l’Aflar (Association française de lutte antirhumatismale). Et 30 % des personnes touchées ont moins de 40 ans. La pratique d’une activité sportive est-elle...
7 conseils pour l’enfant qui débute le sport

7 conseils pour l’enfant qui débute le sport

Peu importe le sport choisi, les bienfaits psychologiques et physiques du sport pour les jeunes ne sont plus à démontrer et sont multiples. L’activité physique diminue les risques de surpoids, fortifie le cœur et les poumons, renforce le squelette, favorise la...
La méditation au service du mental sportif

La méditation au service du mental sportif

Véronique Bertrand pratique la méditation avec de nombreux sportifs. Elle en détaille les vertus dans l’entretien qu’elle a accordé à Dr Sport. La méditation serait une bonne méthode pour prévenir des blessures et être plus performant en compétition...
Peut-on faire du sport quand on a des enfants ?

Peut-on faire du sport quand on a des enfants ?

Six Français sur dix pratiquent une activité physique au moins une fois par semaine. Mais combien sont parents ? En cette rentrée des classes, n’est-ce pas culpabilisant de laisser ses petits à la maison ou de les caser chez la nounou pour pouvoir pratiquer son...