Quels sports pratiquer l’été ?

Quels sports pratiquer l’été ?

C’est l’été, les grandes vacances sont là, le temps des barbecues, des apéros et… des kilos en trop. À moins que vous n’optiez pour le sport. Loin des salles, il existe quantité d’activités et de sports à pratiquer seul, en famille ou entre amis,...
Sport et Ostéoporose : nos conseils

Sport et Ostéoporose : nos conseils

Le capital osseux conditionne la solidité des os. Si sa diminution est normale au cours du vieillissement, elle peut toutefois être accélérée par certains phénomènes, le plus connu étant celui de la ménopause chez la femme avec le déficit en oestrogènes. Les...