Comment agir en cas de blessure ? le protocole GREC

Vous venez de vous blesser, de vous faire mal ? Vous sentez que c’est musculaire, ligamentaire, tendineux ou même osseux (sauf pour une fracture avec déplacement il faut aller aux urgences), vous pouvez agir de suite pour diminuer la douleur, réduire les...
Qu’est-ce qu’un antiseptique ?

Qu’est-ce qu’un antiseptique ?

Une chute à vélo ou lors d’un footing, une éraflure sur la planche à voile ou, tout simplement, un moment d’inattention un couteau à la main et voilà qu’on est blessé. Premier réflexe ou presque : mettre de l’antiseptique sur la plaie. Mais c’est quoi, exactement, que...

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Qu’est-ce qu’un anti-inflammatoire ?

Qu’est-ce qu’un anti-inflammatoire ?

Il y a de grandes chances pour que vous ayez déjà pris un anti inflammatoire dans le courant de votre vie : l’ibuprofène est probablement le plus connu, bien qu’il y en ait d’autres. Mais que sont-ils exactement, quelle est leur fonction et quand faut-il en...

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Duel entre Jo-Wilfried Tsonga et Camille Lacourt

Duel entre Jo-Wilfried Tsonga et Camille Lacourt

Préparez vous au duel entre nos 2 ambassadeurs et champions : Jo-Wilfried Tsonga et Camille Lacourt ! Rendez-vous le 15 mai 2019 sur notre page Youtube DrSport prépare le choc de l'année, 2 Champions Français s'affronteront le 15 mai 2019 !Oubliez l'octogone entre...

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Chaud ou froid, lequel choisir ? pour quelles blessures ?

Chaud ou froid, lequel choisir ? pour quelles blessures ?

La chaleur et le froid aident tous deux à atténuer une douleur musculaire ou articulaire. Encore faut-il savoir bien les utiliser. Poche de glace ou bouillotte ? Dr Sport vous donne la réponse.Le froid en cas d’inflammation aiguëVous ressentez de la chaleur ou de la...

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Comment bien choisir ses baskets ?

Comment bien choisir ses baskets ?

Stéphane Brogniart est ultratraileur et coach sportif. 10e du mythique Ultra Trail du Mont-Blanc (UTMB) en 2014, il choisit ses baskets comme il choisirait des chaussons… Avec lui, Dr Sport répond aux 5 questions qui reviennent le plus souvent chez les runners… et les...

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