Notre TOP 5 des sportifs français les plus âgés

Les bienfaits du sport sur la santé et la longévité ne font plus aucun doute pour les spécialistes. Une étude publiée en 2016 sur la revue British Journal of Sports Medicine a démontré, par exemple, que pratiquer du tennis régulièrement réduisait les risques de décès...

Comment choisir son soutien-gorge de sport ?

Constitué de graisses, de canaux galactophores et des “ligaments de Cooper” - qui sont, avec la peau, ses seuls soutiens naturels - le sein ne repose que sur les pectoraux. Sans un maintien adéquat, les risques d’endommager ces ligaments fragiles sont importants et...

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Le golf est un atout pour votre santé

Le golf est une activité physique et sportive dont l’impact positif sur la santé est soutenu par de nombreuses publications scientifiques. Les 5 items principaux retrouvés en la matière sont : Impact positif de la pratique du golf sur l’espérance de vie, Impact...

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La méditation au service du mental sportif

Véronique Bertrand pratique la méditation avec de nombreux sportifs. Elle en détaille les vertus dans l'entretien qu'elle a accordé à Dr Sport. La méditation serait une bonne méthode pour prévenir des blessures et être plus performant en compétition sportive. La...

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5 gestes précieux pour soulager une douleur au genou

Vous souffrez d’une douleur à un genou et n’avez pas obtenu de rendez-vous immédiat chez votre médecin ? Voici quelques conseils pour vous soulager, avec le Dr Ghislain Peiffer, médecin du sport. 1. Étirement du quadriceps. Si vous avez mal à l’avant du genou, sur la...

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Qu’est-ce que l’Urban Trail ?

Le trail et l’Ultra Trail sont des disciplines connues des coureurs : des courses plus ou moins difficiles et plus ou moins longues ayant la particularité de se dérouler en pleine nature. Depuis quelques années, une nouvelle déclinaison du trail est apparue, aux...

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