Le sommeil est essentiel au bon fonctionnement de notre corps. D’autant plus lorsqu'on le sollicite pour un effort physique. Stress...
Ambiance zen pour un cours de yoga ou carrément rock pour une séance de cardio, la musique apaise, motive, régénère...
Vous aimez les animaux ? Vous souhaitez pratiquer une activité au grand air ? L’équitation est peut-être le sport qu’il vous faut....
L’été est la période idéale pour prendre le grand air : seuls, en famille ou entre amis, se balader dans...
Matériel, technique, étirement... Pour éviter les tendinites lors de la pratique du tennis, DrSport vous propose les conseils d’Ines Fontanarosa,...
Après cette période trouble et triste de confinement, dès aujourd’hui 11 mai 2020, date du déconfinement, les fauves seront lâchés,...
La méthode Tabata a été créée par le professeur Izumi Tabata en 1996. Il s’agit d’une des premières méthodes HIIT...
Après l’effort le réconfort, mais surtout … la récupération. Et une récupération réussie passe par une alimentation bien maîtrisée et...
C’est tendance. Le pilates est une méthode d’entretien physique qui a le vent en poupe. Il ne vise pas à rendre plus...
