« Je ne cours pas plus de 20 minutes sur un tapis, je m’ennuie ! », « oui mais c’est...
Écouter son corps, voilà la clé principale. Beaucoup de sportifs s’interrogent sur la collation à prendre avant, pendant et après...
On y est ! Vous avez franchi le pas. Vous vous êtes inscrit à la salle de sport. Bravo ! Reste désormais...
L'échauffement en vélo permet d’optimiser son départ. Quelques gestes simples et efficaces, permettent d’entrer physiquement et psychologiquement dans l’activité. Un...
Après vous avoir fait de l’œil pendant de longs mois, vous avez enfin décidé de céder aux sirènes du CrossFit....
Tête de club, grip, bois, fers, putter... le golf compte de nombreuses notions complexes qui rendent parfois difficile le choix...
En un siècle, la raquette de tennis a bien changé. Passant du bois au graphite, d’un petit à un très...
L’envie de se jeter à corps perdu dans son match ou son entraînement, nous fait bien (trop) souvent négliger l’échauffement...
Au cœur de la période estivale, la randonnée, la marche mais aussi les treks sont très prisés. Des sorties qui se...
