Le pique-nique parfait pour randonneurs et alpinistes

Le pique-nique parfait pour randonneurs et alpinistes

Pour celles et ceux qui n’aiment ni la mer ni la foule, l’été est l’occasion d’aller respirer de l’air frais à la montagne. Des vacances qui restent sportives grâce aux nombreuses activités proposées et, surtout, les incontournables randonnées à faire en famille ou...
Bière et récupération : un mythe ?

Bière et récupération : un mythe ?

La légende rapporte que le Tchécoslovaque Emil Zatopek, quatre fois champion olympique dans les années cinquante (5 000 m, 10 000 m et marathon), buvait de la bière pendant ses courses… Le breuvage mousseux serait bon pour la santé… Info pour grands...
Quels exercices faire pendant l’été ?

Quels exercices faire pendant l’été ?

L’été est une période particulière pour les sportifs car c’est le moment de prendre des congés. Partir à la mer ou à la montagne, s’occuper des enfants eux-mêmes en vacances… voilà qui chamboule le quotidien. Difficile, dans ces conditions, de se rendre à la salle de...
5 raisons… d’utiliser des bâtons de randonnée

5 raisons… d’utiliser des bâtons de randonnée

Seulement 10 % des randonneurs se serviraient de bâtons, selon Laurent Mathey, distributeur de la marque allemande Leki. Les freins ? La peur d’être encombré, surtout. Pourtant, les bâtons de randonnée – à la différence des bâtons de marche nordique – sont aujourd’hui...
Quels sports pratiquer l’été ?

Quels sports pratiquer l’été ?

C’est l’été, les grandes vacances sont là, le temps des barbecues, des apéros et… des kilos en trop. À moins que vous n’optiez pour le sport. Loin des salles, il existe quantité d’activités à pratiquer seul, en famille ou entre amis, chez soi, à la...