Le Top 10 des tendances alimentaires

Le Top 10 des tendances alimentaires

C’est bientôt le printemps et vous avez envie de prendre soin de vous… Et si vous commenciez par égayer votre assiette ? Voici 10 tendances alimentaires sélectionnées par l’ultratraileur de Yutz, Guillaume Klein. La patate douceRiche en antioxydants, bêtacarotène,...
Qu’est-ce que l’entraînement invisible ?

Qu’est-ce que l’entraînement invisible ?

D’après Teddy Riner, double champion olympique de judo, la performance est possible grâce à 30 % des capacités physiques d’un athlète et 70 % de son mental… Une autre façon de dire que : « Si la tête va, tout va ». Tous sportifs accumulent des heures de travail...
Le Curcuma, bon pour les sportifs ?

Le Curcuma, bon pour les sportifs ?

Cette épice, très employée au niveau culinaire (ingrédient principal des carry- curry, parfume, colore en jaune et corrige l’acidité), est utilisée comme actif dans les compléments alimentaires et les produits diététiques dans le milieu de la santé, du bien-être et du...
Le pique-nique parfait pour randonneurs et alpinistes

Le pique-nique parfait pour randonneurs et alpinistes

Pour celles et ceux qui n’aiment ni la mer ni la foule, l’été est l’occasion d’aller respirer de l’air frais à la montagne. Des vacances qui restent sportives grâce aux nombreuses activités proposées et, surtout, les incontournables randonnées à faire en famille ou...
Bière et récupération : un mythe ?

Bière et récupération : un mythe ?

La légende rapporte que le Tchécoslovaque Emil Zatopek, quatre fois champion olympique dans les années cinquante (5 000 m, 10 000 m et marathon), buvait de la bière pendant ses courses… Le breuvage mousseux serait bon pour la santé… Info pour grands...