Le pique-nique parfait pour randonneurs et alpinistes

Le pique-nique parfait pour randonneurs et alpinistes

Pour celles et ceux qui n’aiment ni la mer ni la foule, l’été est l’occasion d’aller respirer de l’air frais à la montagne. Des vacances qui restent sportives grâce aux nombreuses activités proposées et, surtout, les incontournables randonnées à faire en famille ou...
Bière et récupération : un mythe ?

Bière et récupération : un mythe ?

La légende rapporte que le Tchécoslovaque Emil Zatopek, quatre fois champion olympique dans les années cinquante (5 000 m, 10 000 m et marathon), buvait de la bière pendant ses courses… Le breuvage mousseux serait bon pour la santé… Info pour grands...
Basta les pâtes ? Préférez-leur le riz ou le quinoa !

Basta les pâtes ? Préférez-leur le riz ou le quinoa !

À la veille d’une course ou d’un événement sportif, 90 % des compétiteurs déclarent consommer des pâtes. Est-ce vraiment une bonne idée ? Dr Sport met le sujet sur la table. Un mythe s’effondre : les pâtes n’ont plus la cote chez de nombreux nutritionnistes. Qu’en...
Sport et ramadan : les 10 conseils de Bob Tahri

Sport et ramadan : les 10 conseils de Bob Tahri

Les musulmans vont jeûner du 15 mai au 14 juin 2018. « La pire période pour faire le ramadan », soupire l’ancien international et vice-champion d’Europe du 3 000 m steeple Bouabdellah Tahri. « Le soleil se lève tôt et se couche tard. Les jours rallongent encore. Et...
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