Offrez-vous un coach à domicile

Offrez-vous un coach à domicile

Le marché du coaching sportif à domicile reste encore limité : il ne représenterait que 5 % des activités pratiquées par les Français. Timidement mais sûrement, cette pratique ne cesse, pour autant, de se développer. Dr Sport vous dit tout. Combien coûte un coach à...
Les Européens sont sédentaires : et vous ?

Les Européens sont sédentaires : et vous ?

La sédentarité, liée à notre mode de vie moderne, est dangereuse pour la santé : diabète, maladies cardiovasculaires… être sédentaire et ne pas bouger suffisamment en augmente les risques. Malheureusement, selon l’étude réalisée par l’association Attitude Prévention...
Bière et récupération : un mythe ?

Bière et récupération : un mythe ?

La légende rapporte que le Tchécoslovaque Emil Zatopek, quatre fois champion olympique dans les années cinquante (5 000 m, 10 000 m et marathon), buvait de la bière pendant ses courses… Le breuvage mousseux serait bon pour la santé… Info pour grands...
Quels exercices faire pendant l’été ?

Quels exercices faire pendant l’été ?

L’été est une période particulière pour les sportifs car c’est le moment de prendre des congés. Partir à la mer ou à la montagne, s’occuper des enfants eux-mêmes en vacances… voilà qui chamboule le quotidien. Difficile, dans ces conditions, de se rendre à la salle de...
Perdre du poids en 4 minutes : qu’est-ce que la méthode Tabata ?

Perdre du poids en 4 minutes : qu’est-ce que la méthode Tabata ?

La méthode Tabata a été créée par le professeur Izumi Tabata en 1996 : il s’agit d’une des premières méthodes HIIT (High Intensity Interval Training, « entraînement fractionné de haute intensité » en français). Ce type d’entraînements est de plus en plus apprécié du...
Quels sports pratiquer l’été ?

Quels sports pratiquer l’été ?

C’est l’été, les grandes vacances sont là, le temps des barbecues, des apéros et… des kilos en trop. À moins que vous n’optiez pour le sport. Loin des salles, il existe quantité d’activités à pratiquer seul, en famille ou entre amis, chez soi, à la...
Page 1 sur 71236Dernière page »