Envie de vous affiner ? Les Sports qu’il vous faut !

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Quels sports pratiquer quand on veut à tout prix brûler des calories ? Voici le Top 8 des sports qui font le plus « sécher ». Pour Dr Sport, un palmarès établi par Matthieu Gandolfi, coach sportif en France et au Luxembourg. 1. Le squash : 850 calories par heure. « On...
Les 5 « superaliments » qu’il vous faut

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Les superaliments possèdent des propriétés saines et antioxydantes ; riches en nutriments, ils renforcent le système immunitaire. Il en existe beaucoup : les baies de goji, les graines de chanvre, le cacao cru, les graines de chia, la spiruline, le curcuma, etc. Petit...
Golf : notre programme complet d’échauffement !

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Parce que la dimension athlétique du golf n’est plus à prouver, nous tenions à vous proposer un programme d’échauffement complet et ciblé. L’idéal pour pratiquer sans risque et avec un maximum de plaisir ! 1. Les bénéfices de l’échauffement au golf 15 minutes...
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