Vous pouvez prévenir les douleurs du CrossFit !

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Selon plusieurs études, la pratique du CrossFit ne serait pas associée à une fréquence élevée de blessures. Toutefois, celles-ci peuvent être à l’origine de l’apparition ou de l’aggravation de douleurs au niveau de la région lombaire, appelées...
5 conseils aux sportifs pour soulager leurs douleurs de dos

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Celui que l’on surnomme « mal du siècle » touche ou touchera près de 8 Français sur 10 au cours de sa vie. Des douleurs que connaissent bien les sportifs puisque la région lombaire est l’une des plus sollicitées. On a de quoi soulager votre dos ! 1. Appliquer du chaud...