Vaincre son mal de dos : les cinq conseils du Docteur Sport !

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80% de la population s’est plainte, au moins une fois dans sa vie d’un mal de dos. Selon John Sarno, professeur de médecine à l’université de New York, les mauvaises postures et le manque d’exercice physique en sont les principales causes. Cette analyse n’est pas...
[DOSSIER 1/4] Quel sport pratiquer quand…on a mal au dos ?

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Faut-il stopper net toutes activités sportives dès que nous avons mal quelque part ? Bien sûr que non ! La poursuite des activités sportives est même vivement conseillée, si tant est qu’elles soient adaptées au problème que vous rencontrez. Alors, quelles disciplines...
5 conseils aux sportifs pour soulager leurs douleurs de dos

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Celui que l’on surnomme « mal du siècle » touche ou touchera près de 8 Français sur 10 au cours de sa vie. Des douleurs que connaissent bien les sportifs puisque la région lombaire est l’une des plus sollicitées. Cependant on a quelques conseils pour soulager votre...