Quels sports pratiquer l’été ?

Quels sports pratiquer l’été ?

C’est l’été, les grandes vacances sont là, le temps des barbecues, des apéros et… des kilos en trop. À moins que vous n’optiez pour le sport. Loin des salles, il existe quantité d’activités et de sports à pratiquer seul, en famille ou entre amis,...
Faire du sport par forte chaleur

Faire du sport par forte chaleur

Le beau temps ambiant décuple votre motivation pour la pratique de vos activités sportives ? Les journées sont plus longues et la lumière agréable, de quoi nous réjouir pour aller courir ou pédaler. Quels sont les risques ? Comment se protéger et éviter le coup de...
Quels exercices faire pendant l’été ?

Quels exercices faire pendant l’été ?

L’été est une période particulière pour les sportifs car c’est le moment de prendre des congés. Partir à la mer ou à la montagne, s’occuper des enfants eux-mêmes en vacances… voilà qui chamboule le quotidien. Difficile, dans ces conditions, de se rendre à la salle de...