Entorse du genou : notre programme de reprise

Entorse du genou : notre programme de reprise

Après avoir retrouvé la mobilité, restaurer la force musculaire de votre genou est indispensable après une entorse du genou. Nous vous avons concocté un programme complet d’un mois pour que votre retour au sport se fasse en toute sécurité !   1. L’entorse du genou,...
[DOSSIER 4/4] Quel sport pratiquer quand… on a mal au genou

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Le genou est une articulation complexe et fragile. Pour autant, en cas de douleur ou de blessures, le repos total n’est pas une fatalité. Avec le Dr Anne-Charlotte Dupont, médecin à la Fédération française de triathlon, 5 propositions et des conseils à suivre pour...