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La plupart du temps, c’est votre médecin qui suggèrera un recours aux semelles. Toutefois, certains signes doivent attirer votre attention et vous conduire à aborder le sujet avec lui.


  1. Quelles situations peuvent conduire mon médecin à envisager le port de semelles (orthèses) ?

 

  • Une inégalité de longueur des membres inférieurs de plus de 10 mm. On corrige alors le membre le plus court de 50% de la différence de longueur. Par exemple : votre jambe droite est plus courte de 12 mm et votre bassin penche vers la droite. Vous porterez donc une semelle dans la chaussure droite de (12 divisé par 2) 6 mm ;

 

  • Un pied creux ou un pied plat ;

 

  • Une tendinite du pied ou aponévrosite plantaire ;

 

  • Une tendinite de la cheville : tendinite d’Achille, tendinite tibiale postérieure, tendinite des fibulaires …

 

  • Une tendinite du genou : syndrome de l’essuie-glace ou tendinite du tenseur du fascia lata, tendinite rotulienne, tendinite quadricipitale ou tendinite de la patte d’oie ;

 

  • Une périostite tibiale ou « media tibial stress syndrome (MTSS) : l’inflammation du périoste, membrane qui recouvre l’os au niveau du tibia ;

 

  • Une entorse récidivante de la cheville ;

 

  • Une fracture du pied : au niveau des métatarsiens, des sésamoïdes, …;

 

  • Des problèmes cutanés (de peau) : ampoules, durillons, verrues plantaires, bursites, … ;

 

  • Des maux de dos : cervicalgies, lombalgies ;

 

  • Un hallux valgus ou « oignon » ;

 

  • De l’arthrose de la cheville ou du genou.

 

 

  1. Quels signes doivent m’encourager à consulter mon médecin (et à lui parler de semelles) ?

 

  • L’apparition de problèmes cutanés : ampoules, durillons, verrues plantaires, bursite, …

 

  • Une douleur du pied : au niveau du talons, des métatarses, …

 

  • Une cheville instable ;

 

  • Une boiterie (difficulté à marcher) avec la sensation d’avoir une épaule ou une hanche plus haute que l’autre ;

 

  • Une usure asymétrique du talon de votre chaussure ou une usure anormale d’une autre partie de celle-ci ;

 

  • Une douleur à la palpation de votre tendon d’Achille ou des tendons situés au-dessus ou au-dessous de la rotule ou sur le côté externe du genou à la course.

 

 

Et retrouvez dans notre article, tous les bienfaits des semelles !

 

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