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Préparation des articulations avant de partir au ski – Étape...
Il s’agit ici de travailler votre sens de l’équilibre. Une proprioception (perception de vos membres, de leur position, leur tonus…)...
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Ski, bien se préparer pour mieux en profiter – Étape...
La préparation du système cardio-vasculaire va consister en 10 séances de travail à repartir entre 10 semaines maximum et 4...
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Ski, bien se préparer pour mieux en profiter !
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