3 conseils pour reprendre le sport après la grippe

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En 2017, la grippe a fait 14 400 victimes – autant que la canicule de 2003. Cette infection n’est pas à prendre à la légère, surtout pas pour les sportifs ! Ostéopathe et kiné en charge de l’équipe de France de sauvetage sportif, Gauthier Philaire nous livre ses...
Courir en hiver : 10  conseils pour affronter le froid

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La course à pied en hiver, quand le thermomètre plonge ou sous la neige, n’est pas toujours chose aisée : nos dix conseils pour un running par grand froid. Courir en hiver… avec trois couches Respecter la règle des trois couches ! Elles seront toutes...