Le sport par temps froid

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Il commence à faire froid et vous craignez d’aller vous entraîner ? Tout est une question d’équipement. Dr Sport vous donne tous les conseils pour être paré ! Prévenir les chutes Le temps froid est généralement l’apanage de l’automne et de l’hiver....
Les 10 conseils de Dr Sport pour mieux dormir

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Le sommeil est essentiel au bon fonctionnement de notre corps. D’autant plus lorsqu’on le sollicite pour un effort physique. Stress d’avant compétition ou heures des repas, Dr Sport vous explique comment optimiser vos heures de repos. Réparation, récupération,...