Tendinite du coude : définition et programme de reprise

Tendinite du coude : définition et programme de reprise

Également appelée épicondylite ou épitrochléite, la tendinite du coude est une inflammation d’un tendon bien connue des golfeurs, tennismen et des skieurs ! Souvent la conséquence d’une sur-sollicitation et nécessite un retour au sport progressif. 1. Qu’est ce qui...
Tendinite de l’épaule : notre programme de reprise

Tendinite de l’épaule : notre programme de reprise

La tendinite de l’épaule est une inflammation des tendons appartenant à un ensemble de 4 muscles permettant la rotation de notre épaule. Une fois soignée, il est important d’envisager un retour au sport progressif. Dr Sport a les exercices qu’il vous faut ! 1. Qu’est...