Petit-déjeuner du sportif : timing et composition

Petit-déjeuner du sportif : timing et composition

Le petit-déjeuner est l’occasion pour les sportifs de fournir à leur corps le carburant nécessaire pour tenir toute la journée. Le bon timing, la bonne composition sont les clés d’une bonne santé mais aussi de meilleures performances.   1. Quand petit-déjeuner ? Mieux...