Les différentes fibres musculaires

Les différentes fibres musculaires

Un peu comme les différents muscles de notre corps, les fibres musculaires qui les composent peuvent être de différents types. Outre le fait qu’elles se distinguent par leur vitesse de contraction, elles ont d’autres propriétés.Les différentes fibres...
Le pilates : la gym du corps et de l’esprit

Le pilates : la gym du corps et de l’esprit

C’est tendance. Le pilates est une méthode d’entretien physique qui a le vent en poupe. Il ne vise pas à rendre plus fort ou plus performant mais à parvenir à un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.   Le pilates, à qui s’adresse-t-il ? Le pilates...