[DOSSIER 3/4] Quel sport pratiquer quand… on a mal à l’épaule

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L’épaule est l’articulation la plus compliquée du corps humain. C’est elle qui a le plus grand degré de liberté, elle est donc très peu stable. Une douleur à l’épaule, quand elle n’est pas due à un traumatisme, peut provenir d’un déséquilibre musculaire, être la...
Tendinite de l’épaule : notre programme de reprise

Tendinite de l’épaule : notre programme de reprise

La tendinite de l’épaule est une inflammation des tendons appartenant à un ensemble de 4 muscles permettant la rotation de notre épaule. Une fois soignée, il est important d’envisager un retour au sport progressif. Dr Sport a les exercices qu’il vous faut ! 1. Qu’est...