Squats touche sol
Placez-vous en position de squat, les pieds légèrement plus écartés que votre bassin. En effectuant un squat, dos droit, fesses poussées vers l’arrière, venez toucher le sol entre vos jambes, bras tendus.
Placez-vous en position de squat, les pieds légèrement plus écartés que votre bassin. En effectuant un squat, dos droit, fesses poussées vers l’arrière, venez toucher le sol entre vos jambes, bras tendus.