Équilibre waff avec ballon

Tenez-vous droit, le regard loin fixant un point afin de garder l’équilibre.
Debout jambe tendue, le pied blessé en appui sur le WAFF, l’autre jambe est fléchie.
Munissez-vous d’un ballon et effectuez avec ce dernier le tour de votre taille, le tour de votre tête, le tour de votre jambe saine fléchie, tout en gardant l’équilibre.