Programme de reprise : blessure à l’épaule

Encore trop négligée par la plupart des sportifs, la réathlétisation constitue une phase très importante avant la reprise d’une activité sportive. Destinée aussi bien aux personnes reprenant le sport après une inactivité longue qu’à celles ayant subi un événement traumatisant (blessure, grossesse,…), la réathlétisation est un atout majeur pour retrouver son meilleur niveau de pratique.

Minimum 4 semaines puis routine de travail

De la tendinite d’épaule à la rupture de coiffe des rotateurs opérées ou non

2 séances par semaine

Pré requis à la pratique de ce programme :

  • Il faut que vous ayez fini votre rééducation
  • Une autorisation de votre médecin pour reprendre le sport est nécessaire
  • Il n’existe pas de douleurs entraînant une impotence de la pratique sportive

Matériel nécessaire :

  • Step / marche d’escalier, chaise, escabeau
  • Elastique / ceinture
  • Plan instable, BOSU / Serviette enroulée en NEM, coussin plié en deux
  • Haltères / bouteilles d’eau pleines
Non inscrit

Programme Inclus

  • 8 Séances
Bénéficiez de 30% de réduction sur la version PREMIUM DrSport avec le code BIENVENUEDS30.
Jours
Heures
Minutes
Secondes

Prenez soin de vous!!!

Jours
Heures
Minutes
Secondes

Profitez d'une offre exclusive!

  • -30% sur toutes les offres PREMIUM avec le code BIENVENUEDS30
Nous utilisons les cookies afin de fournir les services et fonctionnalités proposés sur notre site et d'améliorer l'expérience de nos utilisateurs.