4 pattes anté/rétroversion de bassin
Placez-vous à 4 pattes, effectuez des mouvements de dos creux puis de dos rond successivement pour mobiliser vos lombaires et votre bassin.
Placez-vous à 4 pattes, effectuez des mouvements de dos creux puis de dos rond successivement pour mobiliser vos lombaires et votre bassin.