Quel sport pratiquer avec une côte fêlée?

Quel sport pratiquer avec une côte fêlée?

Vous avez mal quand vous respirez, quand vous toussez, quand vous vous tournez dans votre lit, quand vous vous levez le matin ? Il est possible que vous ayez une côte fêlée. Vous ne voulez pas vous passer de sport pour autant mais vous ne savez pas vers quelle...
Comment prévenir l’ostéoporose grâce au sport ?

Comment prévenir l’ostéoporose grâce au sport ?

L’ostéoporose est une maladie des os qui inquiète les autorités publiques : selon l’IOF (Fondation internationale de l’ostéoporose), pas moins de 200 millions de personnes dans le monde en souffrent. En outre, elle est très répandue chez les femmes ménopausées : 30 %...
Quels sports pratiquer quand on souffre d’arthrose ?

Quels sports pratiquer quand on souffre d’arthrose ?

10 millions de Français sont concernés par l’arthrose (17 % de la population) selon le site officiel de l’Aflar (Association française de lutte antirhumatismale). Et 30 % des personnes touchées ont moins de 40 ans. La pratique d’une activité sportive est-elle...
Le Curcuma, bon pour les sportifs ?

Le Curcuma, bon pour les sportifs ?

Cette épice, très employée au niveau culinaire (ingrédient principal des carry- curry, parfume, colore en jaune et corrige l’acidité), est utilisée comme actif dans les compléments alimentaires et les produits diététiques dans le milieu de la santé, du bien-être et du...
Comment choisir son soutien-gorge de sport ?

Comment choisir son soutien-gorge de sport ?

Constitué de graisses, de canaux galactophores et des “ligaments de Cooper” – qui sont, avec la peau, ses seuls soutiens naturels – le sein ne repose que sur les pectoraux. Sans un maintien adéquat, les risques d’endommager ces ligaments fragiles sont...