Le syndrome des loges, méconnu mais répandu !

Le syndrome des loges, méconnu mais répandu !

Une atteinte méconnue et un nom scientifique un peu compliqué, on vous explique « le syndrome des loges musculaires » qui touche particulièrement les sportifs. Qu’est-ce que le syndrome des loges ? Lors d’un effort, le muscle grossit. Or, l’enveloppe qui entoure ce...
Ski, bien se préparer pour mieux en profiter – Etape 3/3

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Il s’agit ici de travailler votre sens de l’équilibre. Une proprioception (perception de vos membres, de leur position, leur tonus…) correcte vous permettra de garder les muscles prêts à réagir dans n’importe quelle situation potentiellement dangereuse, afin de protéger vos articulations.

Sportifs, choisissez les bonnes baskets !

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Voici quelques conclusions de travaux de recherche qui pourraient vous intéresser … Sportifs ou non sportifs, jeunes ou moins jeunes, la chaussure de sport est portée à tous les pieds. Seulement, elle présente des avantages et des inconvénients que peu connaissent. La...
De l’intérêt de la vitamine D chez le sportif

De l’intérêt de la vitamine D chez le sportif

A quoi sert-elle, comment se prémunir d’une éventuelle carence, on vous dit tout ! Chaque année, lorsque l’hiver pointe son nez, elle vient à discrètement s’éclipser. Seulement, nos besoins en vitamine D eux, ne varient pas. Son apport est essentiel toute l’année...