La sophrologie au service du mental !

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L’efficacité de la sophrologie n’est plus à prouver notamment dans le monde du sport où elle a largement fait ses preuves. Mais sur quoi agit-elle ? Quels sont ses bienfaits ? Elle est accessible à tous les sportifs ? Dr Sport vous répond.   La sophrologie c’est...
Football féminin : des blessures bien spécifiques

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Là, vous vous dites « mais en quoi le football féminin causerait-il des blessures différentes du football masculin ? ». Vous auriez raison. Ou presque. Les spécificités du corps de la femme entrainent des blessures différentes par rapport aux hommes. On vous dit...
6 astuces pour venir à bout des courbatures !

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Si s’étirer en fin de séance reste la meilleure façon de réduire ses courbatures, il existe d’autres techniques que vous ignoriez sûrement. Ne nous remerciez pas, on est là pour ça !  Les courbatures c’est quoi ?   Les courbatures sont des contractions douloureuses...