Le golf est un atout pour votre santé

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Le golf est une activité physique et sportive dont l’impact positif sur la santé est soutenu par de nombreuses publications scientifiques. Les 5 items principaux retrouvés en la matière sont : Impact positif de la pratique du golf sur l’espérance de vie, Impact...
7 conseils pour l’enfant qui débute le sport

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Peu importe le sport choisi, les bienfaits psychologiques et physiques du sport pour les jeunes ne sont plus à démontrer et sont multiples. L’activité physique diminue les risques de surpoids, fortifie le cœur et les poumons, renforce le squelette, favorise la...
La méditation au service du mental sportif

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Véronique Bertrand pratique la méditation avec de nombreux sportifs. Elle en détaille les vertus dans l’entretien qu’elle a accordé à Dr Sport. La méditation serait une bonne méthode pour prévenir des blessures et être plus performant en compétition...
5 gestes précieux pour soulager une douleur au genou

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Vous souffrez d’une douleur à un genou et n’avez pas obtenu de rendez-vous immédiat chez votre médecin ? Voici quelques conseils pour vous soulager, avec le Dr Ghislain Peiffer, médecin du sport. 1. Étirement du quadriceps. Si vous avez mal à l’avant du genou, sur la...